Điều trị biếng ăn ở trẻ, quan trong nhất là điều trị tận gốc nguyên nhân gây biếng ăn. Cha mẹ cần tìm hiểu rõ nguồn cơn gây biếng ăn ở con, song song với quá trình bổ sung dinh dưỡng để cải thiện dần sức khỏe cũng như tâm lý cho con.
Ảnh (st)Biếng ăn do tâm lý là một trong những nguyên nhân gây biếng ăn ở trẻ nhỏ 4 Yếu tố quan trọng xác định trẻ mắc chứng biếng ăn:
1. Thời gian ăn của trẻ kéo dài quá 30 phút, thậm chí là hàng giờ.
2. Các chỉ số chiều cao và cân nặng của trẻ thấp hơn so với lứa tuổi. Bảng chiều cao – cân nặng của trẻ theo chuẩn mới của WHO Bé gái:
Tuổi
Bình thường
Suy dinh dưỡng
Thừa cân
0
3,2 kg – 49,1 cm
2,4 kg – 45,4 cm
4,2 kg
1 tháng
4,2 kg – 53,7 cm
3, 2 kg – 49,8 cm
5,5 kg
3 tháng
5,8 kg – 57,1 cm
4, 5 kg – 55,6 cm
7,5 kg
6 tháng
7,3 kg – 65,7 cm
5,7 kg – 61,2 cm
9,3 kg
12 tháng
8,9 kg – 74 cm
7 kg – 68,9 cm
11,5 kg
18 tháng
10,2 kg – 80,7 cm
8,1 kg – 74,9 cm
13,2 kg
2 tuổi
11,5 kg – 86,4 cm
9 kg – 80 cm
14,8 kg
3 tuổi
13,9 kg – 95,1 cm
10,8 kg – 87,4 cm
18,1 kg
4 tuổi
16,1 kg – 102,7 cm
12,3 kg – 94,1 cm
21,5 kg
5 tuổi
18,2 kg – 109,4 cm
13,7 kg – 99,9 cm
24,9 kg
Bé trai:
Tuổi
Trung bình
Suy dinh dưỡng
Thừa cân
0
3,3 kg- 49,9 cm
2,4 kg – 46,1 cm
4,4 kg
1 tháng
4,5 kg – 54,7 cm
3,4 kg – 50,8 cm
5,8 kg
3 tháng
6,4 kg – 58,4 cm
5 kg -57,3 cm
8 kg
6 tháng
7,9 kg – 67,6 cm
6,4 kg – 63,3 cm
9,8 kg
12 tháng
9,6 kg – 75,7 cm
7,7 kg -71,0 cm
12 kg
18 tháng
10,9 kg – 82,3 cm
8,8 kg -76,9 cm
13,7 kg
2 tuổi
12,2 kg – 87,8 cm
9,7 kg – 81,7 cm
15,3 kg
3 tuổi
14,3 kg – 96,1 cm
11,3 kg – 88,7 cm
18,3 kg
4 tuổi
16,3 kg – 103,3 cm
12,7 kg – 94,9 cm
21,2 kg
5 tuổi
18,3 kg – 110 cm
14,1 kg -100,7 cm
24,2 kg
3. Trẻ thường quấy nhiễu và “làm trò” trong giờ ăn:
- Trẻ ngậm thức ăn, che miệng, quấy khóc và đòi hỏi, ra điều kiện khi đến bữa ăn...
4. Số bữa ăn hoặc lượng thức ăn trẻ ăn ít hơn so với các bạn cùng tuổi Điều trị chứng biếng ăn do bệnh lý ở trẻ.
Đối với các nguyên nhân thường gặp như biếng ăn do ốm, biếng ăn do tiêu hóa (tạm thời), biếng ăn do vấn đề về răng miệng thì cha mẹ cần tìm trị dứt điểm tình trạng bệnh ở trẻ.
- Trẻ biếng ăn vì ốm do thay đổi thời tiết, do vệ sinh, dịch bệnh hay do môi trường sống. Phải cho trẻ uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ cũng như ăn uống đầy đủ giúp trị bệnh và tăng cường hệ miễn dịch vốn đang suy yếu của trẻ. Thời gian trẻ ốm, cơ thể khó chịu và thường bỏ ăn, cha mẹ cần kiên trì cho trẻ ăn thức ăn phù hợp, hoặc đổi món cho trẻ. Tăng cường uống nước cam hoặc bổ sung thực phẩm chức năng, men tiêu hóa…để tăng sức đề kháng và kích thích trẻ ăn uống.
- Biếng ăn do trẻ gặp khó khăn khi nhai nuốt và các vấn đề về răng miệng.Viêm amidan, mọc răng, nấm lưỡi, áp xe lợi, viêm tuyến nước bọt, sâu răng... cũng là một trong những nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn. Trong khi điều trị, mẹ nên cho trẻ ăn thức ăn mềm, dễ nuốt, uống thêm sữa và chia thành nhiều bữa nhỏ
- Trẻ biếng ăn do nguyên nhân về đường tiêu hóa
Nguyên nhân biếng ăn do tiêu hóa thường gặp nhưng khó điều trị dứt điểm. Đặc biệt ở trẻ nhỏ, hệ tiêu hóa còn chưa phát triển và hoàn thiện, nên việc mắc bênh kéo dài gây ảnh hưởng đến sự hấp thụ năng lượng và dưỡng chất nuôi cơ thể. Đồng thời làm ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của trẻ về sau này. Ngoài việc tìm nguyên nhân và điều trị dứt điểm, cha mẹ cần lưu ý để trẻ không mắc bệnh về đường tiêu hóa lặp đi lặp lại nhiều lần, giúp ngăn ngừa tình trạng biếng ăn và cho bé hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Điều trị biếng ăn do chế độ dinh dưỡng thiếu vi chất, đặc biệt là kẽm và selen.
Biếng ăn do chế độ dinh dưỡng thiếu vi chất khó đoán biết và nhận định. Việc này, cha mẹ cần xem xét các nguyên nhân trên, và xem lại cách chế biến cũng như nguồn thực phẩm khi thấy con có dấu hiệu biếng ăn mà không phải do mắc bệnh hay tâm lý.
Ngoài việc khắc phục các nguyên nhân nhìn thấy được, cha mẹ có thể cho con dùng các sản phẩm hỗ trợ và bổ sung các nguyên tố vi lượng (kẽm và selen, vitamin...) theo sự hướng dẫn của bác sĩ. Điều trị chứng biếng ăn do tâm lý ở trẻ
- Biếng ăn do tâm lý: Cha mẹ cần hết sức bình tĩnh và kiên nhẫn tìm hiểu vì sao trẻ không chịu ăn. Cần tránh các hành vi ép buộc như đè bé ra đổ thức ăn, bóp mũi cho bé nuốt, đánh cho bé khóc để bé nuốt… Khi trẻ ốm, nếu trẻ khó uống thuốc, cha mẹ hãy trình bày với bác sĩ để bác sĩ cho thuốc dễ uống, không cần phải cho thuốc vào thức ăn để đánh lừa trẻ. Hãy cho trẻ ăn một cách thoải mái, bột, sữa có thể dây vào áo một chút cũng không sao.
- Hãy là tấm gương sáng về ý thức ăn uống để cho trẻ noi theo. Ăn đúng giờ, không để thức ăn thừa và tập trung ăn trong giờ ăn, không làm việc riêng (như chơi đùa, xem tivi...)
- Xác định rõ thời gian chuyển tiếp thức ăn của trẻ, đảm bảo đúng dạng thức ăn phù hợp. Đối với trẻ lười ăn, lười nhai khi đã đến tuổi ăn dặm cha mẹ nên cho trẻ tập ăn dần dần từ cháo loãng, đến cháo đặc, thức ăn tăng dần độ thô tùy thuộc vào sự hưởng ứng của trẻ. Thông tin về độ tuổi cho trẻ ăn dặm:
- 6-7 tháng: 1 bữa bột lỏng khoảng 100 - 200 ml
- 8-9 tháng: 2 bữa bột đặc 200 ml.
- 10-12 tháng tuổi: 3 bữa bột đặc 200 ml - 250 ml
- 12 - 24 tháng: 3 bữa cháo 250 - 300 ml
- 24 tháng trở đi có thể ăn cơm cùng gia đình
- Tìm hiểu xem vì sao trẻ không chịu ăn do thức ăn quá nhàm chán hay hương vị quá tệ, quá nồng không phù hợp với trẻ nhỏ. Biện pháp khắc phục là cha mẹ thường xuyên đổi món giúp kích thích vị giác và cảm giác háo hức mỗi khi đến bữa ăn ở trẻ, giúp trẻ ăn được nhiều hơn.
- Trường hợp đặc biệt, trẻ biếng ăn do di truyền, cha mẹ phải chủ động cho trẻ ăn theo sự hướng dẫn và theo dõi của bác sĩ dinh dưỡng.
